yoga　room　而今

初めまして、ヨガルーム而今 の水本由美子です。


皆様、令和5年が穏やかに始まりました。
お元気でお過ごしでしょうか。

今年はどんな一年になるのでしょう。

皆、良い年になりますようにと神社仏閣に祈りを捧げ、手を合わせて一年が始まります。

昨日と変わらない今日、今日と変わらない明日、日々穏やかに、自分を見失わず生きていくことが難しいことを私たちは肌で感じています。
それほどにここ数年の出来事は想定外が多過ぎました。

そんな時代だからこそ、ヨガをお勧めします。

無心になって体を動かし呼吸をする
自分の役割や仕事、人間関係などすべてをいったん忘れて、ヨガの時間はただ自分の体に向き合います。

難しいことはいたしません。
呼吸をしながら体を動かすだけ。
中には子供のころこんな動きしてたなぁ、なんてポーズもあります。
そのポーズができなくなっていて、驚く方もおられます。
でも、何度も行ううちにできるようになってくる喜びを感じてもらえると思います。

ヨガの後、肩が楽になった、腰の重だるさがましになった、体を伸ばして気持ちよかった、座りやすくなった、股関節あたりがあったかい等々。
生徒さんたちから色々な感想をいただきます。
皆さん笑顔で、すっきりをした表情です。
呼吸をしながら体を動かしただけなのに…。

ぜひ今年は、あなたも日常にヨガを取り入れてみませんか。
どうぞよろしくお願いいたします。
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





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　　　是非一度、体験レッスンにお越しいただき、私と一緒にヨガをしてみませんか？
　　　どうぞよろしくお願いいたします。