yoga　room　而今

　
　　　　　　　　　　

☆　ヨガルーム而今 のレッスンは「癒し」がテーマ

　　　　ヨガルーム而今 のレッスンは、まず体をほぐすことから始まります。
　　　　肩甲骨、股関節、足などをほぐし、動きやすい体、呼吸のしやすい体を作ってからポーズに入ります。
　　　　決して無理をせず、自分の体の状態を感じながら、ゆっくりとしたペースでポーズを行います。
　　　　初心者の方でも大丈夫！ご自分のペースで少しずつ前に進んでいきましょう。
　　　　レッスンの後は、体も心もリセットされ、癒されている、そんなレッスンです。

☆　ヨガルーム而今 は、1レッスン　3名まで

　　　　体の状態は一人ひとり違います。
　　　　少人数制ですので、その人に合ったきめ細かい指導を行います。
　　　　まずはじっくりと体をほぐして、それからヨガのポーズを行っていきましょう。
　　　　レッスンの中で、体の左右差や関節の可動域などを見ながら、適切なアドバイスをいたします。
　　　　大切なのは、楽しく体を動かしゆったりと呼吸すること。自分らしくヨガをすることです。

☆　ヨガルーム而今 では、お子様もOK！

　　　　スマホやゲームの普及が進み、ストレートネックや肩こりなど体の不調を訴えるお子さんが多いです。
　　　　ご心配のお母様もいらっしゃいますね。
　　　　20歳ころまでで、骨格は決まってしまいます。
　　　　早いうちに姿勢の改善をするためにも、ヨガはとても有効です。
　　　　お母様とお子様の親子レッスンも素敵ですね。

☆　ヨガルーム而今 の体験レッスンは2回

　　　　ヨガスタジオを選ぶ中で、1回体験してもそのスタジオが自分に合っているかどうか迷います。
　　　　お部屋の雰囲気、先生との相性、レッスン内容など、一度ではわかりにくいですね。
　　　　他のスタジオも体験してからもう一度判断してみたいと思うこともOK。
　　　　もう一度レッスンを受けてから、どうするか決めたいと思ってもOK。
　　　　体験レッスンは2回まで、受付いたします。
　　　　体験レッスンは無料です。


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